来大姨妈期间可以适量吃橘子。
橘子含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质元素，能够为机体补充所需的营养物质，并且还具有一定的抗氧化作用，有利于提高自身抵抗力。
来大姨妈时体质较为虚弱，此时吃橘子容易引起胃肠道不适症状加重，所以不建议在月经期空腹食用橘子。
女性经期身体敏感，需注意避免摄入寒凉食物，以免引发或加剧痛经等不适症状。同时保持充足休息与适当运动相结合，有助于缓解经期不适。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
来大姨妈期间可以适量吃橘子。
橘子含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质元素，能够为机体补充所需的营养物质，并且还具有一定的抗氧化作用，有利于提高自身抵抗力。
来大姨妈时体质较为虚弱，此时吃橘子容易引起胃肠道不适症状加重，所以不建议在月经期空腹食用橘子。
女性经期身体敏感，需注意避免摄入寒凉食物，以免引发或加剧痛经等不适症状。同时保持充足休息与适当运动相结合，有助于缓解经期不适。
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杨丽君主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇产科
维生素A只存在于动物性食物中，A1存在于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中，而A2存在于淡水鱼的肝脏中。植物组织中尚未发现维生素A。人体缺乏维生素A，影响暗适应能力，如儿童发育不良、皮肤干燥、干眼病、夜盲症等。
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对痛经有什么疑惑
怎么样才能治姨妈痛经呢
化疗和痛经哪个难受些呢
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