慢性非萎缩性胃炎伴胆汁反流可以吃什么

慢性非萎缩性胃炎伴胆汁反流患者可以适量食用小米粥、燕麦片、蒸蛋、香蕉、西兰花等易消化且营养丰富的食物。但需要注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗，若症状加重或持续不改善，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。此外，其口感软糯易于消化吸收，不会加重胃肠道的负担。适量食用小米粥可促进食欲，改善胃肠功能，有利于慢性非萎缩性胃炎伴胆汁反流患者的康复。

2.燕麦片

燕麦片含有丰富的膳食纤维和植物蛋白，可以增加饱腹感并促进肠胃蠕动，有助于缓解便秘症状。但不宜过量食用，否则可能会导致腹泻或电解质失衡等问题发生。

3.蒸蛋

蒸蛋中含有丰富的蛋白质以及卵磷脂等物质，这些物质对于受损组织细胞的修复具有一定的帮助作用。适当食用蒸蛋还能够增强机体免疫力，并且其质地较为细腻，比较容易被人体所消化与吸收。

4.香蕉

香蕉中含有的5-羟色胺具有抗焦虑的作用，可以帮助减轻压力和紧张情绪，进而缓解胃部不适。但是不建议空腹吃香蕉，以免引起血糖波动。

5.西兰花

西兰花是一种低热量高纤维的食物，它所含有的特殊物质有助于减少体内有害化学物质对肝脏的伤害，从而起到护肝、养胃的功效。但是要注意不要过量摄入，因为其中含有一定量的草酸，过多食用可能会影响人体对钙质的吸收。

患者在日常生活中应注意避免暴饮暴食及过度饮酒，以减少胃黏膜损伤。同时，保持良好的饮食习惯，如定时定量进食，也有助于改善病情。

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