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近视眼吃什么维生素对眼睛好

2024-03-15 11:30:0739健康网

近视眼患者可以适量补充维生素A、维生素C、维生素E等营养素,但并不能直接治疗近视。

1.维生素A

维生素A是维持正常视觉功能所必需的营养素,近视患者适当补充可以改善眼部健康。该物质有助于增强角膜和晶状体的功能,并促进视紫质再生以提高夜间视力。此外还可以维持正常的泪液分泌以及上皮细胞生长,从而缓解眼睛干涩、疲劳等症状。

2.维生素C

维生素C具有抗氧化作用,能够减少自由基对眼睛的损伤,预防白内障等疾病的发生。该物质参与胶原蛋白合成,维持结膜和角膜的完整性;同时促进铁元素吸收利用,防止贫血影响视力发育。

3.维生素E

维生素E是一种脂溶性抗氧化剂,可帮助减少氧化应激对眼睛的伤害。研究显示,适量摄入可降低黄斑变性的风险,并且可能具有延缓年龄相关性黄斑病变进展的作用机制。

建议定期进行眼科检查,特别是对于患有近视的人群,以确保眼睛健康。日常生活中注意保持合理的用眼习惯,避免长时间盯着屏幕或书本,有助于减轻近视症状。

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牛勇毅主治医师 广东省人民医院  眼科

2010年开始从事眼科临床工作,熟悉眼科多发病的诊断和治疗,掌握翼状胬肉、白内障超声乳化、高端人工晶体植入、复杂白内障手术、视网膜手术、眼外伤等眼科显微手术。   长期从事白内障与屈光手术方面的临床研究。擅长人工晶状体测量和计算,尤其是高端人工晶状体手术方案设计和计算。在多焦人工晶状体、Toric 人工晶状体、非球面人工晶状体方面有较深入的研究。 对IgG4相关眼病、VKH综合症、视网膜色素变性、mikulicz综合症等罕见病、疑难病有一定研究。

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