手足皲裂吃什么好

手足皲裂患者可以适量食用牛奶、鸡蛋、胡萝卜、菠菜、核桃等食物，这些食物富含维生素A、维生素E以及必需脂肪酸，有助于皮肤健康，但并不能直接治疗手足皲裂。

1.牛奶

牛奶中含有丰富的维生素A、蛋白质等营养物质，能够促进皮肤细胞生长和修复。适当摄入有助于改善手足皲裂的症状。但对牛奶过敏者不宜饮用。

2.鸡蛋

鸡蛋含有优质蛋白质及多种微量元素，可为皮肤提供必要的营养成分。适量食用有助于促进伤口愈合和角质层再生。长期过量食用可能会导致胆固醇升高。

3.胡萝卜

胡萝卜富含β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，具有滋养皮肤的作用。适当进食有利于减轻炎症反应，缓解干燥症状。注意不要过量食用以防脂肪吸收障碍。

4.菠菜

菠菜中含有的维生素E和C可以抗氧化并增强皮肤屏障功能。经常食用菠菜能有效预防和治疗因缺乏维生素B群引起的皮肤病。需注意不可与豆腐同食以免影响钙质吸收。

5.核桃

核桃中的不饱和脂肪酸和维生素E有助于保持皮肤水分平衡。作为零食每天吃几颗核桃对于改善干性皮肤有益。但因其热量较高，减肥人群应限量食用。

患者平时要避免接触刺激性强的洗涤剂，保持手脚部位湿润，外出时做好保暖措施，以免加重不适症状。