宝宝有黄疸妈妈能吃什么水果

宝宝黄疸期间，妈妈可以适量食用苹果、梨、香蕉、猕猴桃、葡萄等水果。

1.苹果

苹果富含维生素C，可以促进铁质吸收，有助于预防缺铁性贫血。此外，苹果中还含有果糖、膳食纤维等营养成分，适当进食对身体有益。但不建议过多食用，因为其中含有的有机酸可能会刺激胃肠道，引起不适症状。

2.梨

梨具有清热解毒的功效，对于缓解黄疸引起的口干舌燥有一定的作用。同时还可以起到润肺止咳的作用，对于咳嗽痰多的症状也有一定的改善效果。但是梨属于寒性的水果，如果过量食用可能会导致脾胃虚寒的情况发生，不利于身体健康。

3.香蕉

香蕉能够补充能量，缓解疲劳，提高食欲，从而辅助减轻黄疸引起的食欲减退现象。此外，香蕉中含有丰富的钾元素，可帮助维持体内电解质平衡。但不宜空腹食用，以免引起血糖波动。

4.猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，可以帮助身体更好地吸收铁质，预防缺铁性贫血的发生。此外，其还含有多种抗氧化物质，对提升免疫力有益。但由于猕猴桃性质偏寒，所以不建议一次性大量食用，否则可能引发或加重腹泻、腹痛等症状。

5.葡萄

葡萄中的花青素和白藜芦醇等抗氧化剂有助于清除体内的自由基，减少氧化应激损伤。此外，它还富含维生素C，可增强皮肤弹性。但高血糖患者需谨慎食用，以免影响病情控制。

母亲在哺乳期间应注意饮食均衡，避免摄入可能会影响婴儿健康的食品或药物。若黄疸持续不退或者伴有其他症状，应及时就医以确定原因并接受适当的治疗。