结石可以吃什么

结石患者可以适量食用绿叶蔬菜、柠檬、猕猴桃、菠菜等食物。但需要注意的是，饮食并不能直接治疗结石，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。

1.绿叶蔬菜

绿叶蔬菜富含膳食纤维和多种维生素，能够促进肠道蠕动，预防便秘。结石患者适当食用可以补充营养。此外还可以促进新陈代谢，有利于体内废物排出，减少结石形成的风险。

2.柠檬

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，增强机体免疫力。对于存在尿酸结石的患者而言，摄入过多柠檬可能会导致尿酸水平升高，进而加重病情。

3.猕猴桃

猕猴桃属于低嘌呤食物，不会增加痛风性关节炎发作的概率，也不会诱发或加重泌尿系统结石的症状。但其含有的果糖较高，过量食用可能引起血糖波动，不利于身体健康。

4.菠菜

菠菜中所含草酸与钙结合成不溶于水的草酸钙，可避免肾结石的发生。但是不宜过量食用，否则可能导致身体缺乏必要的矿物质。

饮食方面宜选用低盐、低脂、高纤维的食物，如燕麦、芹菜等，以减少结石形成的概率。同时，保持充足的水分摄入，每天至少饮水2L以上，有助于促进结石排出。

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