流行性感冒能吃什么水果

流行性感冒期间可以适量食用苹果、梨、草莓、猕猴桃和橙子等水果，但需要注意的是，虽然这些食物营养丰富，但并不能直接治疗流感。

1.苹果

苹果富含维生素C，能够增强机体免疫力，促进病情恢复。此外还可以为身体补充水分，缓解咽喉疼痛的症状。

2.梨

梨具有清热解毒、润肺止咳的功效，对于流感引起的咳嗽症状有一定的缓解作用。适当食用可以改善痰多、咽干等症状。但不宜过量食用，以免引起腹泻等不适反应。

3.草莓

草莓含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可帮助提高机体抵抗力，预防感染。适量摄入有助于减轻流感带来的疲劳感，并促进伤口愈合。但对草莓过敏者应避免食用。

4.猕猴桃

猕猴桃中所含的膳食纤维能有效促进肠道蠕动，预防便秘的发生。除此之外还可以促进新陈代谢，有利于感冒患者康复。

5.橙子

橙子中含有大量的维生素C，能够增强机体的抗病能力，促进疾病恢复。此外还能够起到开胃的作用，增加食欲。但是不建议一次性食用过多，可能会导致消化不良的情况发生。

在患流行性感冒期间，患者应注意休息，保证充足的睡眠时间，以助于疾病的恢复。