月经量少是怎么回事吃什么调理

月经量少可能与多种因素有关，如内分泌失调、子宫肌瘤等。

1.黑豆

月经量少可能是雌激素水平低下的表现，而黑豆中含有大豆异黄酮和植物雌激素等物质，可以补充体内缺乏的雌激素。适当食用黑豆可改善子宫内膜环境，促进子宫收缩，从而减少经期出血量。但不宜过量摄入，以免引起恶心、呕吐等不适症状。

2.红豆

红豆具有利尿消肿的功效，如果女性在月经期间存在水肿的情况，则可能会导致月经量减少。若患者对红豆过敏则不建议食用，否则可能导致皮肤瘙痒、红肿等不良反应发生。

3.红枣

红枣富含铁元素，能够增强造血功能，提高血红蛋白含量，改善贫血状况，进而影响月经量。对于缺铁性贫血引起的月经量减少，适当进食红枣有助于缓解症状。但不建议长期大量食用，以避免出现腹胀、腹泻等消化道症状。

月经量少者应保持均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食。同时，注意个人卫生，避免使用刺激性强的洗液清洗外阴，以免破坏阴道正常菌群平衡。