宝宝感冒好后吃什么调理脾胃

宝宝感冒痊愈后，可以适量食用小米粥、白萝卜、红枣等食物来调理脾胃。需要注意的是，这些食物并不能替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸和矿物质，能够促进消化吸收，改善食欲。感冒后食用可以提供营养支持，有助于身体恢复。此外还可以缓解胃部不适症状，并且不会加重病情。

2.白萝卜

白萝卜含有丰富的膳食纤维以及多种维生素和微量元素，具有清热生津的功效，对于缓解咳嗽痰多等症状有一定的作用。适当摄入可促进肠胃蠕动，但不建议过多食用，以免引起腹胀等不适感。

3.红枣

红枣中所含有的铁元素能够增强造血功能，提高机体免疫力；同时它还能够补气养血、健脾益胃。适量食用可以帮助身体补充能量、调节免疫反应，并对促进食欲有积极作用。

在宝宝感冒痊愈后，家长应注意避免给宝宝进食过于油腻或辛辣的食物，如炸鸡腿、辣条等，以减少脾胃负担。