两个月没来月经吃什么可以催经

两个月没来月经可以适量食用黑芝麻、红豆、红枣、生姜和红糖，这些食物可能有助于调节内分泌，但并不能直接催经。

1.黑芝麻

月经推迟不来可能是内分泌失调引起的，此时可以适当吃一些黑芝麻进行调理。因为黑芝麻中含有丰富的维生素E、铁元素等营养物质，能够补充体内所需的微量元素和矿物质。此外，还可以促进雌激素的分泌，从而达到催经的目的。

2.红豆

红豆具有利水消肿的功效，如果女性是因为体内存在气滞血瘀的情况导致月经推迟，则可以通过食用红豆来改善症状。除此之外，红豆还能够起到活血化瘀的作用，并且其性质温和，不会对身体造成刺激作用。

3.红枣

若女性出现气血不足引起月经不调的现象时，也可以通过进食红枣的方式来进行缓解。另外，红枣中所含有的环磷酸腺苷以及糖分等多种营养成分，不仅可以增强机体免疫力，同时还可有效调节内分泌功能紊乱问题。

4.生姜

对于因受寒所致的月经推迟，可通过摄入生姜以温经散寒。生姜有助于促进血液循环，提高体温，进而改善手脚冰凉及痛经等问题。

5.红糖

红糖含有较多的葡萄糖成分，有利于为机体补充能量，促使子宫收缩，从而达到催经目的。此外，红糖还有助于促进新陈代谢，改善皮肤状态。

针对月经推迟的情况，建议患者避免过度焦虑，保持良好的心态。同时还要注意个人卫生，勤换洗内裤，以免细菌滋生影响身体健康。