7个月宝宝能吃什么辅食

7个月宝宝可以适量食用小米粥和蔬菜泥等辅食，但需要注意的是，虽然这些食物营养丰富，但并不能直接治疗或预防任何疾病。

1.小米粥

小米粥富含碳水化合物和多种维生素，能够为7个月宝宝提供能量并促进其生长发育。此外还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。

2.蔬菜泥

蔬菜泥含有丰富的膳食纤维、维生素及矿物质等营养成分，可满足宝宝日常所需的营养素。适量食用有助于补充微量元素，并且可以促进消化吸收功能的完善。

在给宝宝添加辅食时，应遵循从单一到多样、从细到粗的原则。每次只引入一种新食物，并观察3-5天以确保没有过敏反应。同时还要注意食材的选择要新鲜、卫生，避免使用添加剂过多或过于油腻的食物。