月经一两天就没了吃什么调理

月经一两天就结束可以考虑食用黑芝麻、红豆、红枣和枸杞进行调理，但需要注意的是，这些食物并不能替代医生的治疗。

1.黑芝麻

月经一两天就没了可能是内分泌失调、雌激素水平低导致的，而黑芝麻中含有丰富的维生素E和植物雌激素，可以补充体内缺乏的雌激素。适当食用黑芝麻能够促进卵泡发育，改善内分泌失调的情况，进而延长月经周期。

2.红豆

红豆具有利水消肿的功效，如果女性在经期存在水肿的现象，则可以通过吃红豆进行缓解。红豆中还含有铁元素，有利于预防缺铁性贫血的发生。此外还可以促进身体的新陈代谢，从而达到辅助减肥的目的。

3.红枣

月经量少可能与气血不足有关，此时可通过进食红枣来调理。因为红枣富含铁质及多种营养素，有助于补血养气。适量摄入红枣可增强体质，改善月经不调等问题。但不宜过量食用以防上火或引起其他不良反应。

4.枸杞

枸杞有滋阴补肾的作用，对于因肾虚引起的月经量少有一定的调理效果。经常用枸杞泡水喝可以帮助提高免疫力，同时还能明目养肝。但是要注意不要过量食用，以免引起上火。

针对月经量少的问题，建议患者平时注意饮食调理，多食用一些温补的食物，如红枣、桂圆等。并保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，以减轻症状。