孕妇发烧了吃什么

孕妇发烧了可以吃小米粥、蔬菜汤、鸡汤、香蕉、酸奶等易消化且营养丰富的食物，但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗发烧的症状，如果症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸和矿物质，能够为孕妇提供营养支持。此外，小米粥还具有温和的性质，不会加重发烧的症状。发烧期间食用小米粥可以缓解胃部不适，并补充体力。

2.蔬菜汤

蔬菜汤含有丰富的水分和多种维生素，有助于补充身体流失的水分和电解质。此外，蔬菜中的抗氧化物质可以帮助减轻发烧引起的疲劳感。适量饮用蔬菜汤可缓解口渴，维持体内水平衡。但不宜过量以免引起腹胀或加重肾脏负担。

3.鸡汤

鸡汤中含有一些天然抗炎成分，如鸡肉中的肌肽和蘑菇中的β-葡聚糖等，这些成分能帮助降低体温并缓解发热症状。喝鸡汤可以提高免疫力，促进病情恢复。但是注意不要加入过多盐分以避免血压上升。

4.香蕉

香蕉中含有一定量的钾元素，而发烧时由于出汗等原因会导致体内的钾离子丢失，此时吃香蕉有利于补充机体所需的钾元素，从而预防电解质紊乱的情况发生。适当进食香蕉还可以为身体补充能量，进而增强抵抗力。

5.酸奶

酸奶中含有一定的乳酸菌群，能够抑制病原微生物的繁殖，一定程度上也能够辅助降低体温。酸奶中所含有的钙质以及蛋白质等营养素，对于改善孕期因发烧引起的食欲不振也有积极作用。

孕妇在发烧期间应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免刺激呼吸道，加重发烧症状。同时建议多喝水，保持充足的休息，若持续高烧不退应及时就医治疗。