嘴里有疮可以食用燕麦、苦瓜、芹菜、苹果等食物来辅助改善，但食物并无治疗作用。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状，从而减轻口腔溃疡的症状。此外，燕麦还可以减少炎症反应，有助于缓解口腔黏膜的疼痛和红肿。
2.苦瓜
苦瓜中含有生物碱类物质奎宁，具有清热解毒的功效，能辅助治疗口腔溃疡。苦瓜中的维生素C、E等抗氧化剂有助于抑制自由基损伤细胞，促进伤口愈合。
3.芹菜
芹菜中含有的丰富维生素B族及多种微量元素，可增强机体免疫力，有利于口腔溃疡的恢复。此外，芹菜还具有利尿消肿的作用，对于因上火引起的口腔溃疡有一定的缓解作用。
4.苹果
苹果含有丰富的水分和多种维生素，可以补充身体所需的营养成分，并且还有助于保持口腔湿润。此外，苹果中的果酸可以帮助去除口腔内的细菌和食物残渣，减少刺激性因素对溃疡面的刺激，从而起到一定的止痛效果。
建议患者在日常生活中注意口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜等。同时还要养成良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，提高自身抵抗力。
王霞副主任医师
广州医科大学附属第一医院 皮肤科
王霞，皮肤专业博士，广州医科大学附属第一医院皮肤科，副主任医师，硕士生导师。 擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。主持参与了多项国家及省市级科研课题，发表SCI论文数篇。
