干龙眼的功效和作用

干龙眼味甘，性温，具有补心脾、养血安神等功效。其还能够起到促进排便的作用。

1.补心脾

干龙眼中富含葡萄糖、蔗糖等营养物质，适当食用后可被人体吸收利用，为身体补充能量，有助于改善脾胃虚弱所致食欲不振、腹泻等症状。

2.养血安神

从中医食疗的角度来讲，该品入心经，能滋补心血，故凡心血不足导致的心悸怔忡、失眠健忘、面色萎黄者宜之。对于因气血两虚引起的头晕目眩、失眠多梦、记忆力减退等症状有一定的缓解效果。

3.促进排便

由于其中含有丰富的膳食纤维，可以刺激胃肠道蠕动，在一定程度上也能够加快食物残渣排出的速度，从而达到预防便秘的目的。

需要注意的是，虽然上述提及了干龙眼的部分好处，但并不意味着所有人都适宜进食。如存在痰火内盛、外感风寒咳嗽及口渴伤津而见唇舌红绛干燥者，则不宜服用，以免加重病情。建议在使用前咨询医生或药师的意见，并严格按照推荐剂量进行摄取。

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