经常咳嗽的小孩吃什么食物增强抵抗力

经常咳嗽的小孩可以适量食用鸡蛋、西蓝花和杏仁来辅助增强抵抗力，但食物并无治疗作用。

1.鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为机体提供必要的营养物质，促进免疫细胞的生成和功能发挥。摄入鸡蛋有助于提高免疫力，对抵御感染性咳嗽有积极的作用。但要注意不过量食用，避免引起消化不良。。

2.西兰花

西兰花富含维生素C、叶酸和纤维素，能够促进免疫细胞的生成，并提高机体的抗病能力。适量食用可以增强身体对疾病的抵抗力，预防感染性疾病的发生。但要注意不要过量摄入，以免引起腹泻等不适症状。

3.杏仁

杏仁中含有丰富的蛋白质、脂肪及多种矿物质元素，这些都属于人体所必需的营养成分，适当进食有利于提升自身抵抗力。

在饮食方面应确保饮食均衡，保证充足的睡眠时间也有助于增强抵抗力，促进病情恢复。