最近老失眠怎么回事

最近老失眠可能是压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、甲状腺功能亢进症等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.压力性睡眠障碍

当个体处于压力状态时，身体会释放应激激素，导致大脑皮层兴奋性增高，从而影响入睡。可尝试使用松弛训练、冥想等方法来减轻压力，改善睡眠质量。

2.焦虑症

焦虑症患者持续存在对未来可能发生的某种不利处境和后果的过分担心为特征的一种心理障碍。这种紧张不安的情绪会导致失眠的发生。可以遵医嘱服用苯二氮卓类药物进行治疗，如阿普唑仑片、氯硝西泮片等。

3.抑郁症

抑郁障碍是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，伴有认知功能损害的一组精神疾病。由于情绪低落，思维迟缓，兴趣减退，导致失眠发生。可以在医生指导下使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂进行抗抑郁治疗，比如盐酸帕罗西汀片、舍曲林片等。

4.神经衰弱

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，以精神易兴奋却又易疲劳为特征，常伴有各种躯体不适和睡眠障碍，进而引起失眠。可在医生指导下使用调节植物神经功能紊乱的药物，如谷维素片、维生素B1片等。

5.甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症是由于甲状腺激素产生过多引起的临床综合征，由于甲状腺激素水平过高，新陈代谢加快，可能导致失眠。患者可在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物进行治疗。

建议保持规律的生活作息习惯，睡前适当放松心情，有助于缓解失眠症状。必要时，可到医院的精神科就诊，通过心理咨询、量表评估等方式确定是否存在相关疾病。

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