深呼吸能增加肺活量吗

深呼吸可以暂时性地增加肺活量，但长期效果有限，无法显著改善肺部健康状况。

深呼吸通过主动扩张胸廓来增加肺部气体交换，对于正常人来说，每次呼吸的加深可提高肺部功能。然而，长期依赖深呼吸可能导致呼吸肌疲劳，且对于某些呼吸系统疾病如COPD或哮喘，深呼吸可能加重病情，因此不建议作为主要的肺活量提升手段。

若存在肺部疾病或呼吸系统障碍，则深呼吸可能无法有效增加肺活量，并可能加剧症状。

对于希望提高肺活量的人群，应结合适当的锻炼、营养和医疗干预，以获得更持久的效果。

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