早期孕妇咳嗽吃什么好得快

早期孕妇咳嗽可以食用燕麦、香蕉、杏仁、梨、蜂蜜等食物来缓解症状，但食物并无治疗作用，如果症状持续或加重，应及时就医。

1.燕麦

燕麦富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善孕期便秘症状。咳嗽可能伴随有痰液积聚的情况，适当食用可帮助缓解。此外，燕麦还可以提供一定的能量和营养素支持，有助于维持孕妇的日常活动需要。

2.香蕉

香蕉中含有的钾元素可以起到镇静作用，从而减轻因怀孕引起的失眠、焦虑等症状。对于存在睡眠问题的孕妇来说，适当的摄入可以帮助改善睡眠质量。此外，香蕉还含有丰富的维生素B6，该物质对胎儿的大脑发育有益。因此，适量食用香蕉有利于胎儿健康。

3.杏仁

杏仁具有止咳化痰的作用，其含有的苦杏仁苷在体内代谢后产生氢氰酸，能抑制咳嗽中枢而发挥止咳作用。如果孕妇是由于感冒引起轻微咳嗽，此时吃杏仁有一定的好处。杏仁中含有不饱和脂肪酸以及多种矿物质，如钙、铁等，这些物质都是胎儿生长发育过程中不可缺少的营养成分，适当进食还可为身体补充能量。

4.梨

梨属于寒性水果，具有清热解毒的功效，适当食用可以有效缓解咽喉肿痛的症状。咽喉肿痛通常是上呼吸道感染所致，若孕妇受到细菌侵袭出现上述不适症状，则可以适当吃梨进行调理。此外，梨子中含有较多水分及糖分，一定程度上也可以滋润喉咙，缓解不适感。

5.蜂蜜

蜂蜜中的有机酸和酶类物质具有增强消化吸收功能的效果，进而提高食欲，改善孕期食欲减退的现象。食欲减退可能是早孕反应导致的，此时适当喝蜂蜜水通常不会加重病情。另外，蜂蜜水中所含有的葡萄糖和果糖可以直接被人体吸收利用，从而转化为能量，以满足机体所需。

建议孕妇平时注意休息，避免剧烈运动，以免加重咳嗽症状。同时还要保持室内空气流通，尽量减少与过敏原的接触，外出时佩戴口罩，做好防护措施。