肠胃炎中餐晚餐吃什么好

肠胃炎患者中餐和晚餐可以适量食用小米粥、白米饭、鸡蛋羹。需要注意的是，食物并不能直接治疗肠胃炎，如果症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素和矿物质，且易于消化吸收，不会加重肠胃负担。其含有丰富的碳水化合物，可为身体提供能量。小米粥中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善腹泻症状，并能减少腹胀的发生。

2.白米饭

白米饭是常见的易消化食物，在胃肠炎期间食用可以减轻胃部不适感。但需注意适量摄入以避免过量导致的血糖波动。

3.鸡蛋羹

鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质，能够补充因炎症引起的营养流失。但是不建议过多食用以防增加胃肠道负担。

患者在治疗期间应遵循清淡、易消化饮食原则，如小米粥或面条等。同时，保持充足的水分摄取以防止脱水，有利于病情恢复。