老年人气管炎哮喘吃什么好

老年人气管炎哮喘可以食用燕窝、银耳、莲藕、苹果、胡萝卜等食物，这些食物含有一定的营养物质，但并不能直接治疗气管炎和哮喘。

1.燕窝

燕窝具有滋阴润燥、止咳化痰的功效，对于缓解气管炎和哮喘引起的咳嗽症状有一定的辅助作用。适量食用可促进机体恢复健康状态，但需注意对燕窝过敏者禁止食用。

2.银耳

银耳含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，能够增强身体免疫力，有助于改善老年人的呼吸系统功能。长期服用可以起到补肺益气的作用。

3.莲藕

莲藕中含有鞣质成分，具有一定的抗氧化作用，能有效抑制炎症因子的产生与释放，从而减轻气道炎症反应。适当摄入可帮助缓解因气管炎或哮喘引起的不适感。

4.苹果

苹果富含维生素C和果胶等营养素，这些物质有利于降低呼吸道黏膜的敏感性，并提高其抵抗力。适当进食苹果可作为日常饮食中的补充来源之一。

5.胡萝卜

胡萝卜中所含有的类胡萝卜素在体内会转化为维生素A，该物质能够起到润滑呼吸道黏膜的效果，从而达到缓解上述病症的目的。经常吃些胡萝卜还能够为人体提供必要的营养元素以支持免疫系统的正常运作。

针对气管炎及哮喘，建议老年人调整饮食结构，减少高脂肪食物如红肉的摄入。