经常犯困想睡觉是什么原因

经常犯困想睡觉可能是睡眠不足、甲状腺功能减退导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.睡眠不足

长期存在睡眠不足的情况会导致大脑和身体得不到充分的休息，从而影响正常的生理功能，导致经常犯困想睡觉。睡前避免进行剧烈运动或看刺激性视频等，有助于提高睡眠质量。

2.甲状腺功能减退

甲状腺功能减退症是由于甲状腺激素分泌不足引起的全身代谢率下降的一种疾病，此时机体处于低代谢状态，基础代谢率降低，能量消耗减少，进而出现嗜睡的现象。甲状腺功能减退症的患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。

针对经常犯困想睡觉的症状，建议保持规律作息，适当增加户外活动，如散步、慢跑等，以改善血液循环和新陈代谢。必要时，可到医院进行血常规、甲状腺功能测定等相关检查，以排除其他潜在的健康问题。