减肥期间可以适量食用猪皮。
猪皮中虽然含有一定的脂肪和胆固醇，但其含量相对较低，且富含胶原蛋白，适量食用有助于保持皮肤弹性，不会对减脂效果产生明显影响。
如果自身属于过敏体质或者对猪皮存在过敏反应，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在减肥过程中，合理饮食配合规律运动是关键所在。建议减少高热量食物摄入，增加有氧运动时间，并结合力量训练以提高新陈代谢率。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
减肥期间可以适量食用猪皮。
猪皮中虽然含有一定的脂肪和胆固醇，但其含量相对较低，且富含胶原蛋白，适量食用有助于保持皮肤弹性，不会对减脂效果产生明显影响。
如果自身属于过敏体质或者对猪皮存在过敏反应，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在减肥过程中，合理饮食配合规律运动是关键所在。建议减少高热量食物摄入，增加有氧运动时间，并结合力量训练以提高新陈代谢率。
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任培华副主任医师
广州医科大学附属第一医院 中医科
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