小孩子老是干咳嗽吃什么好

小孩子老是干咳嗽可以考虑食用雪梨、蜂蜜、百合、杏仁、银耳等食物以缓解症状，但食物并不能直接治疗咳嗽。

1.雪梨

雪梨具有润肺止咳的作用，因为其性凉、味甘，入肺经，能够起到清热化痰的效果。适当食用雪梨可以缓解因肺燥引起的干咳症状。但不宜过量食用，以免引起脾胃虚寒。

2.蜂蜜

蜂蜜具有一定的镇静作用，能减轻炎症反应和黏膜刺激，从而缓解咳嗽症状。适量摄入蜂蜜可改善呼吸道不适，有助于睡眠质量提高。但是糖尿病患者应慎用或避免食用。

3.百合

百合有滋阴润肺的功效，对于由肺燥引起的干咳有一定的治疗效果。适量食用百合对身体有益，但不建议长期大量食用，否则可能会导致腹胀、腹泻等消化不良的症状出现。

4.杏仁

杏仁含有苦杏仁苷，该物质在体内分解后会产生氢氰酸，该物质具有止咳平喘的作用。适量食用杏仁对人体健康有益，但不可过量食用，以防中毒。

5.银耳

银耳富含多种氨基酸以及膳食纤维，还含有一些天然的止咳成分，如多糖体及酯类化合物，这些物质能够抑制肺部组织中的炎症因子活性，并促进受损细胞修复与再生。适当进食银耳可以帮助缓解干咳症状，同时还能滋润咽喉部位，减少异物感。若存在外感风寒的情况，则不建议食用，以免加重病情。

日常生活中，家长应注意孩子的饮食调理，尽量选择清淡且营养丰富的食物，如鸡蛋羹、小米粥等，有利于补充机体所需的营养元素，进而增强免疫力。