慢性非萎缩性胃炎饮食吃什么好

慢性非萎缩性胃炎患者的饮食需注意营养均衡，可以适量食用小米粥、燕麦片、菠菜、酸奶等食物。但需要注意的是，食物并不能直接治疗疾病，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。此外，其口感软糯易于消化吸收，不会加重胃部负担。适当食用小米粥可促进食欲，改善胃肠功能，有利于慢性非萎缩性胃炎的恢复和治疗。

2.燕麦片

燕麦片含有丰富的膳食纤维，可以增加胃肠道蠕动，预防便秘的发生，并且有助于控制血糖水平。对于患有慢性非萎缩性胃炎的人来说，适量摄入燕麦片可以帮助稳定病情并减轻症状。

3.菠菜

菠菜中含有的大量叶绿素具有抗氧化作用，能有效清除体内自由基，减少细胞损伤；同时还可以提供一定量的铁元素以辅助红血球生成。经常食用菠菜对防治贫血有积极作用，并能缓解由缺铁引起的乏力等症状，进而促进慢性非萎缩性胃炎患者的康复。

4.酸奶

酸奶中含有乳酸菌，可以抑制有害细菌的增长，调节肠胃菌群平衡，促进食物的消化吸收。慢性非萎缩性胃炎患者适当喝酸奶，有利于保护胃黏膜，提高机体免疫力，辅助疾病的治疗。

建议在日常饮食中避免辛辣刺激性食物，如生蒜、生姜等，以减少对胃黏膜的刺激。同时，保持良好的饮食习惯，定时定量进餐，有助于改善胃炎症状。

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