慢性胃炎食疗吃什么

慢性胃炎的食疗可以考虑食用小米、燕麦、山药、西蓝花、酸奶等食物。但需要注意的是，食物并不能直接治疗疾病，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。

1.小米

小米富含维生素B族和膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善消化功能。慢性胃炎患者食用可以减轻症状。此外还可以起到养胃的作用，但需注意适量摄入，避免过量导致腹胀等不适。

2.燕麦

燕麦含有丰富的β-葡聚糖，具有保护胃黏膜、抑制幽门螺杆菌的作用。因此对于存在幽门螺杆菌感染的慢性胃炎患者而言，适当进食燕麦有利于病情恢复。但是不建议长期大量食用，以免引起血糖波动。

3.山药

山药是一种常见的中药材，其味甘性平，归脾经、肺经、肾经，具有健脾胃的功效，所以慢性胃炎患者可使用此药物进行调理。本品还具有补中益气的作用，对于脾胃虚弱所致食欲减退、乏力等症状有一定的缓解作用。

4.西蓝花

西蓝花中含有硫代葡萄糖苷，能在体内转化为异硫氰酸酯，有助于杀灭幽门螺杆菌，从而辅助治疗慢性胃炎。但不宜与动物肝脏同食，否则可能影响铁质吸收。

5.酸奶

酸奶中的乳酸菌可以帮助调节胃肠菌群平衡，促进食物的消化吸收，进而减轻慢性胃炎患者的不适症状。但对酸奶过敏者禁用，以免出现皮疹、瘙痒等不良反应。

饮食方面宜选用易消化、营养丰富且温和的食物，如小米粥或蒸熟的蔬菜。同时应避免辛辣刺激性食物及酒精，以减少对胃黏膜的进一步损伤。