腿摔了一跤膝盖一弯曲就疼怎么办

腿摔伤后如果出现膝盖疼痛，可以通过冷敷、压迫、抬高患肢、药物治疗和关节保护等措施进行处理。建议患者及时就医以评估损伤严重程度并接受适当的治疗。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少肿胀和出血，并缓解疼痛。在受伤48小时内使用冰袋或冷毛巾覆盖在患处，每次20分钟，每日3-4次即可。

2.压迫

压迫有助于控制出血和减轻肿胀，在未破损皮肤的情况下可直接加压或者穿戴弹力袜来实现效果。

3.抬高患肢

提高患处高于心脏水平可以帮助静脉回流，从而降低水肿发生率。休息时将膝关节垫于枕头或其他软物上，避免过度屈曲以防加重损伤。

4.药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可用于缓解轻至中度的急性期炎症反应及持续性钝痛；外敷消肿止痛贴膏也可以起到一定的作用。若为开放性伤口，则不推荐口服此类药物以免影响愈合过程。

5.关节保护

在恢复期间应限制剧烈活动，尤其是涉及受影响关节的大范围运动，以防止进一步伤害。必要时可在医生指导下进行物理疗法如渐进式肌肉强化训练，以促进功能恢复。

面对腿部摔伤导致的膝盖疼痛问题，需谨慎对待，避免不必要的二次伤害。同时注意观察有无皮下血肿形成以及是否伴有发热症状，以便及时发现异常情况并采取相应措施处理。

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