肺气虚吃什么补

肺气虚可以通过食用莲子、山药、白扁豆、黄芪、当归等食物进行调理，但食物并不能直接治疗疾病。若症状持续或加重，建议寻求专业中医师的帮助。

1.莲子

莲子具有补脾益肾、养心安神的功效，对于肺气虚引起的呼吸困难等症状有一定的缓解作用。适当食用莲子可以改善肺气虚引起的心悸失眠、体倦食少等不适症状。

2.山药

山药味甘入肺经，能够补肺气、固精止带，常用于治疗肺气虚弱所致的咳嗽、气喘等症状。适量进食山药可辅助补肺气，但不宜过量以免出现消化不良的情况。

3.白扁豆

白扁豆性微温，归脾胃二经，能补脾胃、化湿浊，适用于因肺气虚导致食欲不振、腹泻等症状。白扁豆可用于调理肺气虚引起的消化系统不适。注意对白扁豆过敏者禁用。

4.黄芪

黄芪为补中益气类中药，具有补气升阳、固表止汗的作用，肺气虚患者服用后有助于提升机体正气。黄芪适合肺气虚伴有乏力、自汗等症状的人群使用。长期大量服用可能会引起上火。

5.当归

当归属于补血活血药物，其具有补血和血、调经止痛的功效，对于肺气虚引起的气血不足有较好的疗效。当归对于肺气虚引起的面色萎黄、头晕目眩等症状也有一定的缓解效果。外感发热患者慎用。

上述提及的食物均需在医生指导下进行食用，以确保安全有效。此外，肺气虚患者应避免食用过于寒凉或刺激性的食物，如冰淇淋、辣椒等，以免加重病情。

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