维生素B12可以营养神经，但其效果因人而异。
维生素B12是一种水溶性维生素，具有促进红细胞成熟、维持神经系统功能等作用。神经系统受损可能由多种原因引起，如缺乏维生素B12导致的巨幼细胞性贫血、脊髓损伤等。维生素B12可以参与神经递质的合成和传递，从而改善神经传导。因此，补充维生素B12对于某些神经系统的疾病或症状有较好的缓解作用。
建议定期进行血液检查以监测维生素B12水平，确保摄入足够的维生素B12。同时，保持均衡饮食，适量增加富含维生素B12的食物，如动物肝脏、深海鱼等，有助于预防维生素B12缺乏引起的神经系统问题。
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闫振文副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科
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