月经来量少吃什么增多

月经来量少可以适量食用黑芝麻、红豆、红枣等食物，这些食物含有一定的营养物质，但并不能直接治疗。若月经量持续较少或伴有其他症状，建议及时就医进行治疗。

1.黑芝麻

月经量少可能是内分泌失调引起的，而黑芝麻，可以改善体内雌激素水平低下的情况。适当食用黑芝麻能够促进子宫内膜生长，从而增加经期出血量。此外，还可以缓解痛经症状。

2.红豆

红豆富含维生素B群及铁质，可帮助制造红血球，提高血液的携氧能力。对于存在贫血或缺铁性贫血等问题的人群而言，适量摄入红豆有助于改善贫血症状，并且还能够起到调理月经的效果。

3.红枣

月经期间女性身体处于失衡状态，此时吃一些红枣可以帮助补充气血，调节内分泌功能，从而达到辅助治疗的目的。此外，还可以增强机体免疫力，减少感染风险。

患者需避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，促进身体恢复。