慢性咽炎平时吃什么食物好

慢性咽炎患者可以适量食用蜂蜜、银耳、雪梨、莲藕、猕猴桃等食物，这些食物具有一定的润喉作用，但并不能替代药物治疗。

1.蜂蜜

蜂蜜具有润肺止咳、清热解毒的功效，能够缓解慢性咽炎引起的咳嗽和喉咙疼痛。适量食用可以改善症状，但不宜过量，以免引起血糖波动。

2.银耳

银耳富含胶质和多种氨基酸，能滋润咽喉，适用于慢性咽炎患者。长期服用可起到辅助治疗的作用。但对银耳过敏者禁用。

3.雪梨

雪梨有生津润燥、清热化痰的作用，对于慢性咽炎所致的不适症状有一定的缓解作用。适当食用有助于减轻炎症反应，促进黏膜修复。但不建议过多摄入以防加重胃肠道负担。

4.莲藕

莲藕性寒，味甘，归心经、脾经以及胃经，具有清热凉血的功效，因此对于慢性咽炎所引起的发热、口渴等症状有一定的缓解效果。适当食用一般不会导致病情加重，还可以为身体补充营养物质。

5.猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C，该物质有利于提高机体免疫力，进而帮助抵抗致病菌侵袭，诱发或加重慢性咽炎。此外，其还含有一些膳食纤维成分，可以帮助促进肠胃蠕动，从而促进体内废物排出，减少毒素在体内的积累。

患者平时要注意避免辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜等，以减少对咽部的刺激。同时还要注意保持口腔卫生，定期漱口，有助于缓解症状。

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