三伏天运动出汗多是否会伤身体取决于个人情况，适度的运动和及时补水是关键。
三伏天运动出汗多可能会导致身体脱水和电解质失衡，但是否伤身体取决于个人体质和运动强度。体质较弱或运动强度过大时，出汗过多可能导致身体不适甚至中暑。对于体质较弱或有慢性疾病的人群，三伏天运动出汗多可能加重病情。此外，不及时补充水分和电解质可能导致肌肉痉挛、头晕等不适症状。
建议在三伏天进行适度的运动，并注意及时补充水分和电解质。避免在高温环境下长时间剧烈运动。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
三伏天运动出汗多是否会伤身体取决于个人情况，适度的运动和及时补水是关键。
三伏天运动出汗多可能会导致身体脱水和电解质失衡，但是否伤身体取决于个人体质和运动强度。体质较弱或运动强度过大时，出汗过多可能导致身体不适甚至中暑。对于体质较弱或有慢性疾病的人群，三伏天运动出汗多可能加重病情。此外，不及时补充水分和电解质可能导致肌肉痉挛、头晕等不适症状。
建议在三伏天进行适度的运动，并注意及时补充水分和电解质。避免在高温环境下长时间剧烈运动。
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张瑜主治医师
中山大学附属第一医院 中医科
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关于小儿等渗性脱水的分级
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