怀孕期间可以适量食用木耳。
由于孕期子宫增大压迫到下腔静脉，影响血液回流，从而引起水肿的情况发生，而木耳具有一定的利尿作用，适当食用能够辅助缓解水肿症状。
如果孕妇对木耳存在过敏反应，则不建议食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在妊娠期，饮食应以营养均衡为主，避免过多摄入高盐食物，如腌制品，以减少水肿的发生。
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怀孕期间可以适量食用木耳。
由于孕期子宫增大压迫到下腔静脉，影响血液回流，从而引起水肿的情况发生，而木耳具有一定的利尿作用，适当食用能够辅助缓解水肿症状。
如果孕妇对木耳存在过敏反应，则不建议食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在妊娠期，饮食应以营养均衡为主，避免过多摄入高盐食物，如腌制品，以减少水肿的发生。
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刘泽群主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇产科
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