首先我们要避免进食这些高脂肪高糖，或者是一些像奶酪这样的奶制品，比如说巧克力、全脂牛奶、奶油、肥肉、油炸的食品，包括糖果还有甜食，都可以诱发或者加重痤疮，那辛辣刺激性的食物，也会一定程度加重痤疮的炎症反应，日常护肤还要注意控油清洁，但是做完清洁之后要注意补水，只有我们水分充足的这种皮肤屏障，才能够变得更加的强大或者是完整，另外一方面熬夜，也会使我们体内的激素水平失衡，那么激素分泌的这种不平衡，可以间接造成我们皮脂分泌的旺盛，使表面的一个，雄性激素样的一些物质浓度高，那么直接它可以刺激我们，皮脂腺分泌过量的一些皮脂样的物质，那么可以导致我们微分子微粉刺形成，导致我们痤疮的复发，所以我们建议是不要熬夜，那当然还有一些其他的疾病，也可以诱发痤疮，这种情况下我们需要一些针对性的治疗，也要治疗一些痤疮以外的疾病，只要大家在日常生活中能够做到，自律的生活饮食习惯，保持良好的情绪，通常痤疮还是可以治愈的。
吴良才副主任医师
中山大学附属第六医院 皮肤科
吴良才，男，中山大学硕士毕业后留校工作10余年，现任中山六院皮肤科学科带头人和专科主任。博士期间专注于干细胞美容以及白癜风的临床研究工作；曾在新加坡国立大学医院（NUH)短期访问交流。对皮肤科常见病和疑难病的诊治有丰富的临床经验，尤其擅长白癜风、痤疮、病毒疣、色斑、胎痣、瘙痒性皮肤病等的治疗。在重型药疹，天疱疮，红斑狼疮等自身免疫性疾病有丰富的抢救经验。先后主持、参与国家级、省局级科研项目8项。在国内外专业核心期刊发表学术论文20余篇。
