小儿发烧吃什么饭好

小儿发烧时可以适量食用小米粥、蔬菜瘦肉粥、鸡蛋羹等易消化的食物，以及香蕉、苹果等富含维生素的水果。但需要注意的是，食物并不能直接治疗发烧症状，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为小儿补充水分和能量。此外，小米粥还具有健脾养胃的作用，有助于缓解发热引起的食欲不振。但需注意适量食用，避免过量导致腹胀。

2.蔬菜瘦肉粥

蔬菜瘦肉粥中包括了蔬菜和肉类食材，可以为小儿提供全面的营养素，并促进消化吸收。但是需要确保所用食材新鲜且无过敏史；另外烹饪时不宜过于油腻以免影响病情恢复。

3.鸡蛋羹

鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质以及卵磷脂等多种微量元素，可满足发烧期间机体所需的营养物质需求，有利于疾病的恢复。但对蛋白质过敏的小儿则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

4.香蕉

香蕉含有丰富的钾元素，而发烧容易导致身体电解质失衡，适当吃香蕉能起到补充电解质的效果。但要注意不要空腹吃香蕉，否则可能会刺激肠胃道，出现腹泻、腹痛等症状。

5.苹果

苹果属于一种比较常见的水果，其中含有的水分比较多，在一定程度上也可以帮助降低体温。但是要控制好摄入量，以免加重胃肠负担。

在小儿处于发烧状态时，家长应注意调整饮食结构，以清淡易消化为主，如米汤、面条等，避免辛辣刺激性食物，如火锅、麻辣烫等，以免刺激咽喉部黏膜，不利于疾病恢复。

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