来月经时可以适量食用桃胶银耳。
来月经期间，女性身体免疫力下降，消化功能减弱，桃胶富含植物胶原蛋白和多种维生素，具有一定的滋补作用；银耳含有丰富的膳食纤维和天然糖分，能够促进肠道蠕动，改善便秘。因此，来月经时可以适量食用桃胶银耳。
如果对桃胶或银耳过敏，则不建议在月经期食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
月经期间，女性应注意合理饮食，避免辛辣刺激性食物，保持良好的个人卫生习惯，注意适当休息，避免过度劳累。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
来月经时可以适量食用桃胶银耳。
来月经期间，女性身体免疫力下降，消化功能减弱，桃胶富含植物胶原蛋白和多种维生素，具有一定的滋补作用；银耳含有丰富的膳食纤维和天然糖分，能够促进肠道蠕动，改善便秘。因此，来月经时可以适量食用桃胶银耳。
如果对桃胶或银耳过敏，则不建议在月经期食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
月经期间，女性应注意合理饮食，避免辛辣刺激性食物，保持良好的个人卫生习惯，注意适当休息，避免过度劳累。
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杨丽君主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇产科
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