顽固性失眠可不可以治好呢

顽固性失眠通常难以完全治愈，但可以通过药物治疗、心理行为疗法等方法来改善症状。建议患者及时就医，在医生指导下进行相应处理。

顽固性失眠是指长期存在的入睡困难或睡眠维持障碍，可能与多种因素有关，如精神压力大、焦虑症、抑郁症等。由于病因复杂且持续存在，因此较难通过单一的方法彻底消除。针对这种情况，可以遵医嘱使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等镇静催眠类药物缓解不适症状；也可以配合认知行为疗法、放松训练等方式调整不良情绪和生活习惯，从而达到辅助治疗的目的。

此外，对于顽固性失眠的患者来说，保持规律作息时间、避免睡前摄入刺激性食物及饮料也是重要的日常护理措施之一。同时还要注意保持良好的心态，不要给自己太大的压力，适当参加户外活动，有助于促进身心健康。

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