呼吸动度不宜过高。
呼吸动度是指每次呼吸时胸部和腹部运动的距离，反映了肺通气量的变化。适度的呼吸动度有助于提高肺活量，改善气体交换，促进新陈代谢。但呼吸动度过高可能导致胸腔内压急剧变化，引起胸闷、气促等不适症状，严重时甚至会引起呼吸困难。因此，呼吸动度不宜过高。
在某些特定情况下，如剧烈运动或高原环境，为了满足身体的需求，可能会适当增加呼吸动度。但在这些情况下，也需要确保呼吸频率与心率相匹配，并避免过度疲劳。
日常生活中，应关注自身的呼吸动度是否正常，并定期进行体检以监测其变化。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，有利于维持正常的呼吸功能。
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林耿鹏副主任医师
中山大学附属第一医院 呼吸内科
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