快步走能减肥。
快步走作为一种有氧运动，可以增强心肺功能，提高代谢水平，进而消耗更多的热量。此外，快步走还可以帮助减少食欲，控制饮食摄入，进一步促进减肥效果。
对于体重基数较大或存在肥胖的人群而言，快步走可能无法达到理想的减肥效果。
在选择快步走作为减肥方式时，应注意适量增加步行强度和时间，并结合合理的膳食管理以获得更好的减肥效果。
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快步走能减肥。
快步走作为一种有氧运动，可以增强心肺功能，提高代谢水平，进而消耗更多的热量。此外，快步走还可以帮助减少食欲，控制饮食摄入，进一步促进减肥效果。
对于体重基数较大或存在肥胖的人群而言，快步走可能无法达到理想的减肥效果。
在选择快步走作为减肥方式时，应注意适量增加步行强度和时间，并结合合理的膳食管理以获得更好的减肥效果。
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郑帅副主任医师
南方医科大学南方医院 脊柱骨科国家重点
据了解，全球肥胖呈爆炸式增长，有近1/3的人超重或肥胖，而中国超重或肥胖更达到惊人的43.6%。暨南大学附属（广州）华侨医院副院长王存川和中山大学附属第六医院肥胖与糖尿病减重外科中心副主任骆衍新均认为，一旦肥胖，糖尿病、三高、呼吸睡眠暂停、骨关节炎等一系列并发代谢病会接踵而来，BMI超过32kg/m2要积极考虑手术治疗。
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