面部神经炎吃什么食物营养神经

面部神经炎患者可以适量食用燕麦、菠菜、香蕉、核桃、三文鱼等食物，这些食物含有促进神经生长和修复的营养素。但需要注意的是，食物并不能直接治疗面部神经炎，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。

1.燕麦

燕麦富含维生素B群，包括B1、B2、B6和叶酸等，这些营养素对于神经系统的正常功能至关重要。摄入燕麦可以补充上述营养素。适当食用燕麦能够促进神经细胞的生长和修复，并增强其功能，从而辅助改善面部神经炎的症状。

2.菠菜

菠菜中所含有的维生素E和维生素C具有抗氧化作用，有助于减少自由基对神经系统的损伤，因此面部神经炎患者可适量食用菠菜。此外还可以为机体提供一定的膳食纤维以及多种矿物质元素，有利于病情恢复。

3.香蕉

香蕉中含有丰富的钾元素，而钾离子在维持神经肌肉正常兴奋性方面起重要作用，缺乏钾可能引起肌肉痉挛或神经紊乱。吃香蕉能补充体内的钾含量，缓解因缺钾导致的不适症状。但要注意的是，虽然香蕉有助于缓解面神经炎引起的症状，但并不能直接治疗该疾病，若症状持续不缓解，还需及时就医进行针对性处理。

4.核桃

核桃仁含有较多的蛋白质及人体必需的氨基酸，同时也含有磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2等多种营养成分，以上物质均是构成脑部组织和维持大脑功能的重要原料，所以面部神经炎患者可以适当的吃一些核桃。但是需要注意的是，由于核桃属于坚果类食物，其中的油脂含量较高，过多食用可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹泻等症状，不利于身体健康。

5.三文鱼

三文鱼是一种高蛋白低脂肪的食物，而且肉质细嫩易消化吸收，经常食用可以帮助补充优质蛋白质，进而起到营养神经的作用。但是注意不要过量食用，以免增加肾脏负担。

建议患者平时要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠时间，也有助于疾病的恢复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。