过敏性哮喘能吃什么

过敏性哮喘患者可以适量食用燕麦、菠菜、西兰花、胡萝卜、核桃等食物，但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗或缓解哮喘症状。

1.燕麦

燕麦含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。此外，其还富含多种维生素和矿物质，有助于维持机体健康。适量食用燕麦可改善过敏性哮喘患者的营养状况，增强免疫力。

2.菠菜

菠菜中含有的维生素C、叶酸等物质具有抗氧化作用，能够减轻过敏反应的症状。对于存在过敏性哮喘的患者而言，适当进食菠菜有利于缓解症状，并且对身体有益。

3.西兰花

西兰花是一种低致敏性的食物，不会引起或加重过敏反应。过敏性哮喘患者通常需要避免摄入可能引发过敏的食物，而西兰花则是一个不错的选择。

4.胡萝卜

胡萝卜富含β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，提高呼吸道黏膜抵抗力。补充必要的营养成分以支持免疫系统功能。

5.核桃

核桃中含有不饱和脂肪酸，能降低血脂和胆固醇水平，预防心血管疾病发生。长期食用核桃还能起到润肠通便的作用，但要控制好量，不可过量食用。

建议在选择上述食物时，应考虑到个体差异及食物中的潜在致敏原。同时，保持均衡饮食并定期进行户外运动如慢跑、游泳等，有助于改善过敏性哮喘患者的症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。