脚踝韧带断裂后应立即停止活动,以减少进一步损伤。
脚踝韧带断裂后继续活动可能导致出血增加,加重肿胀和疼痛,不利于恢复。此外,未愈合的韧带在负重下可能导致再次断裂,因此应避免在韧带未愈合前进行剧烈运动。
患者如果只是轻微拉伤,在经过休息、冷敷等处理后,一般可以正常行走;但如果出现韧带完全撕裂或断裂,则不能正常行走。
日常生活中要注意劳逸结合,不要过度劳累,以免造成身体负荷过大而引发疾病。同时还要注意保持良好的生活习惯,适当锻炼身体,提高自身免疫力。
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