轻度髌骨软骨炎可能自愈，但严重或持续性病变需医疗干预。
轻度髌骨软骨炎可能通过休息和避免剧烈运动得到缓解，但若症状持续或加重，如疼痛加剧、活动受限等，则需要寻求医疗帮助。专业医生可能会建议使用非甾体抗炎药、物理治疗或必要时进行手术治疗，以减轻炎症和促进软骨修复。
如果患者存在肥胖、长期从事高强度体育锻炼等情况，也可能增加髌骨软骨磨损的风险，从而导致髌骨软骨炎的发生。这些因素可能导致膝关节过度负荷，加速软骨退化，进而诱发疾病。
在日常生活中，应保持适当的体重，避免长时间负重行走或跑步，并注意调整运动方式，减少对髌骨的压力。同时，定期进行膝关节检查，及时发现并处理潜在的问题，有助于预防髌骨软骨炎的发生。
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凌钦杰主治医师
广州医科大学附属第一医院 骨科
微创脊柱外科：椎间盘突出，微创手术，骨质疏松症，颈椎病、腰椎病、骨折等病的治疗。 南方医科大学本科毕业，广州医科大学硕士毕业，现工作于南方医科大学第五附属医院（原从化市中心医院）。
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