顽固性失眠可不可以治疗呢

顽固性失眠可以进行药物治疗、心理行为疗法等方法来改善。顽固性失眠可能会影响日常生活和工作，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.药物治疗

患者可以在医生指导下使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等镇静催眠类西药进行治疗。这类药物能够增加中枢抑制作用，从而起到镇静的作用，进而缓解患者的不适症状。

2.心理行为疗法

该治疗方法通过认知重塑、放松训练等方式帮助患者改变不良睡眠习惯及思维模式。此法旨在减少因焦虑或压力引起的失眠，并建立健康的睡眠环境与规律。

3.其他非药物干预措施

包括睡前避免摄入咖啡因饮料、保持卧室安静舒适以及定期锻炼等。这些措施有助于调整生物钟，提高睡眠质量，长期坚持对改善顽固性失眠有益。

顽固性失眠需要综合考虑多种因素并采取个性化策略来管理。在确诊后，应遵循医嘱进行相应处理，同时注意生活方式的调整，如合理饮食、适量运动等，以辅助改善病情。

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