小儿发烧可以吃什么

小儿发烧可以吃小米粥、蔬菜粥、苹果汁、香蕉、酸奶等易消化且营养丰富的食物，有助于缓解症状，但需要注意的是，这些食物并不能直接治疗发烧。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素和矿物质，能够为小儿提供营养支持，并且易于消化吸收。食用小米粥可以减轻胃肠道负担，促进身体恢复。此外，小米粥还具有一定的镇静作用，有助于缓解发热引起的不适感。

2.蔬菜粥

蔬菜粥含有丰富的膳食纤维、维生素和微量元素等营养成分，可满足小儿在发烧期间的营养需求。蔬菜粥中的膳食纤维可以帮助调节肠胃功能，促进排便，预防因发热而引起的便秘问题。同时，蔬菜粥还可以增强免疫力，帮助小儿对抗病原体。

3.苹果汁

苹果汁中含有天然糖分和水分，能补充体力并维持水平衡。苹果汁中所含有的果胶和抗氧化物质有助于降低发炎反应，并提高身体对疾病的抵抗力。但需注意不宜过量饮用以免引起腹泻或加重病情。

4.香蕉

香蕉属于易消化食物，且富含钾元素，可辅助补充因发热导致的电解质紊乱。香蕉中含有的5-羟色胺有助于稳定情绪，改善烦躁不安等症状。但是，对于过敏体质的小孩而言，应谨慎食用以避免可能发生的不良反应。

5.酸奶

酸奶中含有一定量的益生菌，可以抑制有害细菌的增长，维护肠道健康。酸奶中的钙质有利于骨骼发育，促进新陈代谢。但若小儿对乳制品过敏则不建议食用。

需要注意的是，在小儿发烧期间，家长要确保其摄入的食物清淡且富有营养，如小米粥、蔬菜粥等。同时，保持充足的休息，多喝水，以促进体内毒素排出，利于疾病康复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。