老是觉得很累很疲劳是什么原因呢

老是觉得很累很疲劳可能是睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征或糖尿病等原因导致的，这些都可能导致身体机能下降，从而引起持续的疲劳感。建议患者及时就医，以确定具体原因并接受适当治疗。

1.睡眠不足

睡眠不足会导致身体得不到充分休息，脑部神经和肌肉持续处于紧张状态，进而引起疲劳感。改善睡眠质量可以缓解疲劳，如睡前放松活动、调整睡眠环境等。

2.贫血

贫血时血液中的红细胞数量减少，携带氧气的能力下降，使组织供氧不足，从而导致乏力和疲劳。补充铁质、叶酸等造血原料有助于纠正贫血，例如服用硫酸亚铁片、复方三维亚麟胶等药物。

3.甲状腺功能减退

甲状腺功能减退时甲状腺激素合成与分泌减少，影响机体新陈代谢，导致能量消耗降低，出现疲劳的症状。甲状腺功能减退需要遵医嘱使用左旋甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行替代治疗。

4.慢性疲劳综合征

慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳为主要特征的临床综合征，但这种疲劳不能用一般的器质性病变来解释。患者可以在医生指导下通过针灸疗法、瑜伽等方式缓解压力，必要时可遵照医生的意见口服盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物进行抗抑郁、镇静催眠治疗。

5.糖尿病

高血糖状态下，葡萄糖无法被充分利用，脂肪分解增加产生较多酮体，当超过肝脏代谢能力时就会在体内蓄积，引起代谢紊乱，此时容易感到疲乏。糖尿病患者可通过注射胰岛素的方法控制血糖水平，如甘精胰岛素注射液、门冬胰岛素注射液等。

建议定期进行体检，包括血常规、甲状腺功能测定和空腹血糖检测。均衡饮食并保持规律运动可以帮助改善症状，同时注意避免过度劳累和长时间的精神压力。

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