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吃完芒果可以吃虾吗

2024-01-31 23:09:0639健康网
核心提示:吃完芒果后可以适量吃虾。

吃完芒果后可以适量吃虾。

从营养学角度出发,芒果和虾肉中所含有的营养成分并不会相互作用,也不会产生有害物质,所以是可以一起吃的。芒果中含有丰富的膳食纤维、维生素C以及多种矿物质,能够为人体补充所需的营养物质,而虾肉则是一种高蛋白低脂肪的食物,适量食用可满足人体对优质蛋白质的需求。

如果患者对芒果或虾存在过敏反应,则不建议在吃完芒果后立即进食虾类食物,以免诱发或加重过敏症状。

需要注意的是,在食用芒果和虾时要确保食材新鲜,并且个人无对其过敏史。另外,日常生活中还要合理饮食,除了芒果和虾外,还可适当摄入鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物,以保证营养均衡。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

方晓茹副主任医师 南方医科大学南方医院  营养科

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