生理期不建议过量饮茶。
生理期是指女性月经周期中子宫内膜脱落并排出体外的过程，通常为28天左右。在此期间，女性身体会经历一系列的变化，如激素水平波动、子宫收缩等。茶中的咖啡因和茶碱可能影响内分泌系统，导致不适症状。对于部分特殊体质的女性，如易过敏或对茶叶成分敏感者，在生理期应避免或减少饮茶，以免引起过敏反应或加重经期不适症状。
在生理期，应保持良好的饮食习惯，避免过度摄入刺激性食物和饮料，如辛辣食品、酒精和浓茶，以维护身体健康。同时，注意个人卫生，勤换卫生巾，避免感染。
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汤栩文
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