腿弯久了膝盖疼是怎么回事

腿弯久了膝盖疼可能是由髌股关节炎、半月板损伤、滑膜积液、骨关节炎、肌腱炎等疾病因素引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.髌股关节炎

髌股关节炎是由于长期负重、软骨磨损导致的关节炎症反应，引起关节面不平和疼痛。这种情况下，患者会出现膝关节疼痛的症状。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解轻度至中度的疼痛和炎症。

2.半月板损伤

半月板损伤是指膝关节内半月板结构完整性受到破坏，当长时间弯曲膝盖时，会导致关节腔内的压力变化，刺激受损的半月板组织，从而引起疼痛。对于急性期的轻微撕裂，可通过弹性绷带加压包扎的方式进行处理；严重者可能需要手术治疗，例如微创膝关节镜下半月板缝合术。

3.滑膜积液

滑膜积液是因为关节内液体分泌过多或者吸收减少，导致关节腔内液体积聚，压迫周围神经引起疼痛。长时间屈曲膝关节会使积液对周围组织产生持续性压迫，加剧疼痛感。如果积液量较少，可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物局部涂抹以减轻疼痛和肿胀；若积液较多，则需通过穿刺引流的方式进行治疗。

4.骨关节炎

骨关节炎是由年龄、肥胖等因素引起的关节软骨退行性疾病，在长时间弯曲膝盖后，关节受力增加，会引起关节间隙狭窄、关节面硬化等情况发生，进而诱发疼痛。患者可以遵照医生的意见服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片等营养关节软骨类药物进行调理。

5.肌腱炎

肌腱炎是肌腱部位发生的无菌性炎症，多由过度劳损引起，长时间弯曲膝盖容易使肌腱处于紧张状态，加重肌腱负担而诱发炎症，出现疼痛的情况。患者可以在医生指导下使用氟比洛芬凝胶贴膏、复方追风膏等外用止痛药物来改善不适症状。

针对腿弯久了膝盖疼的情况，建议避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腿部肌肉疲劳和僵硬。适当的运动有助于促进血液循环，但应避免高强度活动，如跳跃或快速奔跑，以减少对膝关节的压力。

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