吃奥利奥不会导致黑便。
奥利奥中不含有能形成黑色大便的成分，因此食用后不会导致黑便。
如果患者在摄入奥利奥的同时还摄入了铁元素含量较高的食物或补品，则可能导致铁元素吸收过多，在体内积聚形成血红蛋白而引起黑便。这是因为铁元素在肠道内被细菌分解产生硫化物，进而与粪便中的铁结合形成硫化亚铁，使粪便呈现黑色。
若出现持续性或伴有腹痛、呕吐等不适症状的黑便，建议及时就医以排除消化道出血的可能性。日常生活中应关注饮食健康，避免过度依赖高色素食品，并确保充足的水分摄入以促进身体新陈代谢。
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方晓茹副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
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